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前幾天我妹跟我推薦了一間台中不錯的日式按摩整骨店，叫做一樂整体，說這間整骨很舒服，產後整骨盆滿夯的，按摩也都是指壓為主，覺得我這個怕痛的人可以去整一整按一按～硬是丟了一張會員卡給我（驚）說：整天顧孩子太辛苦了，孩子可以我幫忙顧半天，你趕快去放鬆按摩一下，我幫你預約好了。我整個感動到要落淚T_T吾妹長大了啊！
卡片挺有質感的，上網查了一下確切地址，在台中公益路上，應該不難找，洗了個澡準備出門按摩啦～
因為平常有在寫部落格的習慣，就請店裡的師傅幫我拍幾張照片～ 一方面是回家可以寫文，一方面是想看自己被坳成怎樣XD
我做的是整體根本課程60分鐘，老師開始之前會先做諮詢，我最想調整的是產後骨盆變寬，還有顧孩子腰酸背痛的問題，所以希望老師針對這個狀況做改善。店內老師比較多為男性，但櫃檯說要指定老師的話要加100塊喔！但我想說妹妹都說我這個怕痛的人可以試試了，就沒特別要求～
課程會分成整骨、放鬆、伸展三個階段，總共會有兩個老師負責。上圖就是在放鬆的階段，放鬆按摩都是指壓按摩，力道不會過重，按的點滿精準的，如果有按到一些比較不通的地方，老師還會分析說平常是不是姿勢不正確或是什麼狀況。
整骨的部分真的是幾乎沒有疼痛感，呼吸的調整老師都會提醒，所以只要跟著步驟做，喬骨頭那個一瞬間的”喀”一聲其實挺舒服的，尤其時頸椎的調整，覺得特別舒爽～
整骨盆的床很專業，老師用一種下壓的力道，幫助骨盆回到原位，這一階段我也是幾乎沒什麼感覺XD真的是顛覆我對整骨的印象，而且還可以調整輕微的長短腳！很推薦那些平常坐姿不正的人來喬喬骨盆！！
伸展的部分真的是挑戰我拉筋的極限，老師千交代萬交代我回家一定要多拉筋，不然再加只顧孩子不運動身體會退化的，看來我的筋真的硬翻．．．整骨後拉筋的用意是，如果將骨頭喬回正常位置，但肌肉還是緊繃的狀態，就會很容易又歪掉，所以將身體伸展開後，骨頭回位才能維持住喔！
最後老師有教幾個可以在家做的動作，平常孩子抱累了就可以做，還能舒緩輕微的痠痛，很貼心。我還偷偷問老師，那如果雙腳水腫要怎麼辦？老師也真的不藏私的跟我說了幾招！ 還提到一樂的「腿部循環課程」可以消水腫、幫助代謝等等的，如果腫脹得不舒服就可以來找老師報到，我聽了其實很心動，看來手上的這張會員卡先暫時別還給妹妹了～P.S. 一樂的會員卡是可以儲值的喔，會員卡享有頗多優惠的，結帳的時候直接從裡面扣款非常方便！
回家後真的覺得身體滿輕盈的，腰跟肩頸的痠痛舒緩非常多，很像原本身上揹了什麼東西一瞬間卸下來了。穿褲子居然．．．好像覺得瘦了點OMG！本來穿褲子都會覺得下盤看起來很寬，而且褲子很緊，這幾天覺得骨盆那一帶有小一點，褲子沒那麼緊了！！！心動的人一定要去體驗看看！
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